海叁是我们十分了解的一种海鲜产品，海叁不仅仅可以服用并且服用使用价值还很高，常常吃海参是能够具有补肾壮阳等作用，因此我们要学好怎样运用海叁来为我们的健康医疗，海叁有很多种多样吃的方法，下面我们就给大伙儿详细的介绍冷冻海参的几类吃的方法，期待下面的详细介绍可以给大伙儿产生启迪。

  海叁的养生功用：海叁带有蛋白、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，刺参身体其他特异性成份有海叁素及由羟基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等构成刺参酸碱性粘多糖，另含18种碳水化合物且没有胆固醇。由于海叁温性，具备补肾益精、补阴健阳，补血补气润肺、调理月经祛劳、安胎利产等阴阳双补作用。

  2、做海参小米粥。在做小米汤的情况下把即食海参切割成一小块，匀称地倒进小米中，慢火加温至沸腾。这中作法使海参的营养使用价值非常好地与小米融合在一起，对人体大大的有益，尤其是在合适做月子的女性。

  3、海叁黑木耳大肠汤。海叁20-30克，黑木耳30克，猪肠150-200克，同熬汤，用食用盐、鸡精调料服用。适用阳虚肠燥之便秘。

  4、凉拌海参：将即食海参切割成片状，添加适量盐、糖、醋、鸡精、蒜末和香莱翻拌就能服用，口味淡清凉、柔脆软嫩、鲜香爽口，是一道营养丰富的宴请美味。

  干冻即食海参服用之前需要历经聚氨酯发泡，可是聚氨酯发泡方式 格外的简单。将海叁取下之后泡在冷的矿泉水中3-4钟头就能服用，吃法和所述方式 同样，能够煮粥还能马上拌凉菜等。

  在上面的文章的主要内容里边我们详细的介绍了什么是海参，我们不难发现海叁不仅仅可以服用并且带有丰富多彩的营养成分，常常吃海参有益于我们的身心健康，上文我们详解了冷冻海参的吃法。

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