浙江68岁的刘伯父便是典型的茶饮爱好者：年青的时刻开端养成喝茶习气，现在仍然每天都要喝点茶，可近段时刻，刘伯父总感觉嗓子里有东西卡着，吐不出来也咽不下去，原本以为是咽炎，可买了药服用却不见好转。直到后来连喝水都变得困难，他才在老伴儿的伴随下到了医院查看，成果被确诊食管癌晚期！通过具体问诊后，医师以为刘伯父的食管癌与长时间喝热茶有关——长时间喝烫茶导致食管黏膜受损，被食管癌盯上了。

　　事实上，茶叶所含的茶多酚，有着十分强的抗氧化效果，能有用铲除对身体有害的剩余自由基。

　　茶叶一旦霉变后，泡出的茶水不光没有茶香，还可能会引发腹泻、头晕等症状，一经发现茶叶霉变就不要喝了。

　　制造茶叶时假如烘烤过度就可能会发生焦味，导致茶叶的某些成分被损坏，乃至发生必定的致癌物，因而要尽量远离焦味茶。

　　饮用过烫的茶会导致食管黏膜被灼伤，重复影响就可能会添加食管癌、胃癌等癌症危险。

　　其实不管喝茶仍是喝水，都要把握一个度。假如过度热心喝茶，把茶当水喝，可能会引发下面这些损害！

　　损害肾脏：茶能利尿，过度喝茶会导致频频排尿，还可能会导致咖啡碱摄入过多，然后加剧肾脏的担负，损害肾脏。

　　失眠头痛：茶叶中有生物碱，过度喝茶会导致中枢神通过于振奋，导致人心律不齐、失眠头痛、心跳加快。

　　肠胃不适：茶叶中的茶多酚会加快肠胃的活动，影响胃黏膜，导致胃酸排泄过多，引发胃部不适。

　　此外，有尿结石的人、失眠人群及患有胃炎和消化性溃疡的患者，主张尽量不喝茶或少喝茶！

　　相对而言，白开水则是任何一个人都能喝的一种健康饮品，喝水能确保身体水分的足够，保护血管、皮肤及肠道健康等。《我国居民膳食攻略2022》主张：轻膂力活动成年女人主张每天饮水1500毫升，男性主张1700毫升。

　　有研讨标明，饮用70℃茶或温度更高的茶的人群患食道癌的危险比正常人高出了8倍；饮用65~69℃茶的人群，患食道癌的危险是饮用温度不高于65℃者的2倍。

　　喝茶时，茶水温度介于56℃-60℃，对健康较为有利。刘伯父因长时间喝烫茶引发食管癌的事例也正印证了这一点。就在本年4月，上海居民癌症发病率发布，食管癌位列发病率癌谱的第14位和死亡率的第9位，“杀伤力”不容小觑。

　　喝茶最佳温度的要害不是温度自身，而是食道和胃黏膜的承当承受的才能。依据医学专家回答，食道最外侧由黏膜组成，它是一层由上皮组织和结缔组织构成的膜状结构，能排泄黏液，是人体免疫系统的第一道防地。可是十分柔嫩，只能耐受50～60℃的温度，超越这个温度，食道的黏膜就会被烫坏，而刚刚沏好的茶水，温度高达80～90℃。

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