海参养分价值高，含有多种氨基酸和人体所需的维生素，可以说，海参的成效和效果许多，比方进步免疫力、进步记忆力、抗衰老、降血脂、促进创伤愈合、添加皮肤弹性等等。

  但是，买来了海参，该怎么做着吃，是蒸着吃仍是煮着吃，吃海参有什么留意的工作，估量许多人都不太清楚。

  值得留意的是，现在人们吃海参的做法多是蘸汁吃，这样仅仅改进了海参的滋味，不能丰厚其养分。

  炖着吃，这种海参的做法，既有滋有味，并且养分更丰厚，添加它的补养效果，还有利于人体吸收。

  1、海参不是吃得越多越好，尤其是体质衰弱的人，每天主张仍是不要超越一只海参，简单上火。

  2、海参不宜与含鞣酸生果，比方葡萄、柿子、石榴、山楂等，并且吃海参之后，也别马上吃这些生果，简单消化不良。

  3、肾功能差者一次不行多吃，由于海参为高蛋白食物，分化产品氨基酸多由肾脏分泌，多吃会加剧肾脏担负。回来搜狐，检查更加多