海参是常见的海产品，对身体的补养效果极佳，常常呈现在宴客的餐桌上。排骨也是日子中场景的食物，有时常常会运用排骨来煲汤，或许制作成糖醋排骨等美食。日子中关于食物的酷爱让人们发明了一道道的甘旨佳肴，许多食材的调配碰撞出甘旨。

  海参跟排骨可以一同炖汤后进食，其甘旨和补养程度较高。加上海参归于温文的补养食物，没有刺激性，跟排骨一同炖煮不可能会呈现相克的状况。对身体补养效果较好，常常饮用海参排骨汤对身体健康大有优点。

  预备排骨，海参以及蘑菇适量，然后预备辅佐的调度，例如黄酒，食盐，葱，天麻片，胡椒粉，生姜等。将海参泡发之后洗净，排骨切成小块，蘑菇洗净之后切成片状。排骨需求过水后腌制，然后铺在砂锅中垫底，天麻片以及蘑菇铺在排骨上面。参加适量的清水之后大火加热，比及浓汤滚滚时参加海参，调至小火渐渐炖煮一个小时，参加食盐调味即可食用。

  海参排骨汤尽管养分满分，可是不主张天天饮用。原因首要在于排骨中含有许多脂肪物质，并且胆固醇也较高。而海参归于高蛋白的补益食物，其间的铁质，钙质，矿物质，微量元素丰厚，天天饮用会导致消化不良，无法吸收或许脂肪堆积之后肥壮。

  海参以及排骨都含有很多的蛋白质，进食之后满意我们的生命活动需求，还能大大的进步机体免疫能力，进食之后对抵抗力进步有很大协助。别的，处于发育阶段的青少年可以一周饮用一次海参排骨汤，促进机体发育。

  海参中富有丰厚的酸性黏多糖和精氨酸，有显着的机体调理功用和抗疲惫效果。别的，海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等养分素都具有快速消除疲惫，调理神经系统的功用。海参中含有较多的的钒、锰、钾、铜等矿物质，而排骨傍边矿物质元素并不少，两者一同食用，可以影响体内脂肪的代谢进程，具有降血压、激起造血功用、调理血脂等成效。