孕中期以后能适量的吃海参，但不要吃的太大量，从中医角度考虑，如果大补之后有极大几率会出现流鼻血，补的过剩会出现这样一种情况，所以要适量就可以。多吃新鲜的蔬菜和水果，因为里面含有多种维生素，是孩子生长必须的。大鱼大肉要尽量少吃，里面含有动物脂肪太多，易引起过度的肥胖，肥胖有可能会出现妊娠合并症和并发症的发生，危险性增加。

  做好定期的产检，三十六周之前每个月产检一次，三十六周之后每周产检一次，四个半月以后开始可以感觉到胎动，可以感觉到胎动之后就要密切地注意胎动。正常的胎动每小时三到五次，如果觉得过快、过慢要随时查胎心监护，排除是否有胎儿宫内乏氧。

  b2aa8570-3105-35e8-8929-eb34619f02d5痛风得了以后，我们仍旧是说富含高嘌呤的食物，尽量不吃，这个里面包括动物的内脏，比方说心脏、肺、肾脏，包括鱼子，就是鱼产卵。之前那个鱼子，以及我们熬的蛮浓的肉汤，以及一些海鲜类的海制品，可以吃海参。其实海参也属于海制品，包括我们的这个海参，包括我们的一些乌贼、鱿鱼，这么多东西都是属于海制品，应该含嘌呤是比较高的，我们不建议在尿酸没有控制稳定的情况下，摄食这些海制品。

  海参是一种优质的蛋白质，从肝癌的饮食原则上来说，海参是可以食用的。但是我们在食用海参的时候，一定要注意这么几条：第一、海参一定要买优质的海参，一定别图便宜，因为有些海参也有一些假冒的，甚至质量不过关的，这样的海参吃了反而对身体有害。第二、在烹饪海参的时候，一定别图新鲜，烹饪的时间不够。一定要烹饪足够的时间，使海参足够的软化好吸收，这样一方面使海参容易消化吸收，第二它也不容易导致，食道胃底静脉的损伤，以防出血。第三、虽然它属于一个优质蛋白，也不可以大量的食用。通常能少量的食用是没问题的，是可以食用的。

  一般来说孕妇都是从怀孕三个月后开始吃海参的，整个孕期吃1千克左右的海参就能满足需要。一周吃一次一次不超过两个海参，其中可着重选在孕中后期吃海参，因为这时胎儿大脑的神经细胞会加速生长此阶段是大脑发育的活跃期。孕妇吃海参对宝宝的脑部发育有很大的帮助，而一天中最好在早晨空腹的时候吃海参，此时最有利于营养的吸收。

  孕妇建议从三四个月之后，能适当的增加坚果的摄入，因为坚果有丰富的蛋白质，营养的东西对于胎儿骨骼发育和智力发育都有好处，可以把坚果作为间餐配合牛奶使用，防止低血糖的情况。坚果包括以下几个情况。一，核桃，核桃的营养价值比较高，对于胎儿大脑发育是有好处，而且富有丰富的钙锌和叶酸。二，榛子，榛子含有不饱和酸，并富含磷、铁、钾等矿物质，可以明目健脑，另外能适当的吃一些瓜子、栗子、无花果等这类坚果。但不要使用量过多，使用量过多也有升高血糖的可能，并且有一些孕妈妈吃完之后会造成恶心、呕吐的情况，适当的摄入就可以，平时多喝温水，定期做产前检查。

  并不存在吃海参的最佳时间，海参在何时都可以吃，不会受到时间的影响，但是在吃的时候应注意摄入量，避免过多食用。海参通常属于无脊椎动物，营养价值比较高，富有丰富的高蛋白、低脂肪，同时富含氨基酸、维生素以及微量元素等人体所需要的营养成分，适当的吃一些能够补充人体所需要的营养，而且海参中所含有的蛋白质以

  孕妇建议从三四个月之后，能适当的增加坚果的摄入，因为坚果有丰富的蛋白质，营养的东西对于胎儿骨骼发育和智力发育都有好处，可以把坚果作为间餐配合牛奶使用，防止低血糖的情况。坚果包括以下几个情况。一，核桃，核桃的营养价值比较高，对于胎儿大脑发育是有好处，而且富有丰富的钙锌和叶酸。二，榛子，榛子含有不饱