6、将发透的椴木花菇和海叁放进一不锈钢蒸锅中，倒进熬好的老母鸡汤，锅烧开后转文火焖制10分钟关火。

  世界上1100种海叁,可食的仅有40种上下.海茄子(有称茄参),因为的身上沒有刺又被称作光参,是可食海叁的一种,产于我国南海,其口味与刺参相差无异,但营养元素与刺参比照确是天差地别。

  不同茄参和刺参分外的简略的方法就是看参体有没有刺，要是没有刺，光泽度较一般海叁更亮，应该是茄参。高质量刺参一般呈深褐色通明色状，澎涨匀称，正圆形，无硬心，肉刺具体。

  依据调研发觉世界上一千多种多样海叁，但是能够吃的仅有40多种多样，这也包茄参，也包括海叁，茄参也称为海茄子，是一种质量相对性较为差的海参的品种，它归属于低挡的一种海叁，一般来说非常少人要吃那样的海叁，所以说一定要把握茄参和海叁的不同，避免遭受欠佳店家的影响，遭受诈骗。

  孕妈妈是能够吃海参的，尤其是怀孕期气血虚的人，但海叁属湿热型食材，吃多了大会上火，孕妈妈服用要恰当，隔三差五或是一周吃来自一两次就能够了。

  原材料：段木草菇50g、海叁100g、鸡500g、生猪肉块250g、盐适量、姜片恰当、蒜头恰当、白砂糖恰当、生抽恰当、老母鸡汤恰当。

  怀孕期胎宝宝对蛋白的规定量持续上升，假设妈妈蛋白质摄入不行，会影响胎宝宝的生长发育。海叁中的蛋白质含量非常五光十色，带有身体需求的18种碳水化合物，孕妈妈往常吃一些海叁，有益于胎宝宝的一切正常生长发育。

  海叁带有五光十色的DHA，它是一种多价不饱和脂肪，是坚持一切正常免疫力的必须营养成分部位，可增强免疫力，尤其是为胎宝宝脑神经元细胞生长发育所必须。孕妈妈服用海叁能推进胎宝宝的脑部发育。