现代生活工作节奏的加快，导致很多人长期压力过大，缺乏锻炼，身体处于亚健康状态。而一些不良的生活工作习惯比如长期熬夜加班，饮食无节制，更容易加重肝肾负担。肾脏作为人体主要的排毒解毒器官，肾脏健康更加受到亚健康人群的关注。有话说“十男八肾亏”也折射出高压人群的身体现状。

　　餐桌上，小陈多喝了点啤酒，两小时内已经是第5次想往方便了。他趁着空儿，备感“羞愧”地再度起身，不知道哪位来了句：哥们儿，又往？你肾虚了吧？该补补了！随后，便是一阵哄堂大笑。实际上，这是很多人，尤其是男人在餐桌上常碰到的事。记者随机核查时也发现，20个男人中，有14个怀疑自己肾虚，原因是出现过腰膝酸软、尿频、出汗、怕冷等自以为肾虚的症状，其中只有一人看过医生，并被诊断为肾阴虚。核查中，几乎所有人以为，补肾很重要，年龄偏大的两位还购买了补肾保健品。而鉴于现在保健品市场的混乱，慢慢的变多的消费者趋于理性，食补入手，用更安全的方法调整自己的身体。海参作为保健食材对肾有着独特的益处。

　　海参补肾益精，滋阴壮阳，有效改善男女肾虚，固本培元。刺参所含的锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，具有提高勃起力的作用，有抑制排卵和刺激宫缩作用，能改善脑、性腺神经功能传导作用，延缓性腺衰老，增加要求。刺参中含有的精氨酸最丰富，号称大富翁。精氨酸是男性精细胞的主要成分。

　　而确实，长期食用海参的市民表示，能明显感觉海参给人体带来的好处。白天要精神很多，晚上睡眠质量也要更好。

　　尽管海参营养价值丰富，但是一直以来高昂的价格让很多广州百姓难以接近海参这类高端滋补品。笔者走访发现，广州地区商超海参价格基本一斤海参的价格都在7000以上，有些高端品牌的海参价格达到上万元甚至更高。而笔者走访过程中也发现广州海产品批发商业市场一德路也有价格相比来说较低的海参出售，有些甚至不到2000元一斤。为什么同样是海参，价格差别这么大呢？

　　笔者咨询了广州越秀区宫品海参专卖店的店员，店员道出其中“端倪”很多海参为降低成本多数都在工艺流程中添加了糖或者胶，有些甚至两种都添加在内，虽然价格实惠公道但是反复加工营养流失严重，海参的纯度也不高，更有甚者对人体有伤害。所以在选购的时候肯定要注意购买合格的淡干海参。对于如何食用海参更有营养的问题，宫品海参越秀店的店员告诉笔者，食用海参要要注意清淡为主，一般建议跟米粥一起食用效果更加好，店内提供免费的《海参百科》内有介绍海参的好坏甄别，各类海参的营养烹饪方法，欢迎到店内免费索取。电话.

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