海洋财富网蓝色浪潮商务平台冬至进补海参不是谁都适宜的脾胃消化欠好的人要慎补 正文内容

　　昨日是冬至，大连人有一个传统，那便是从冬至开端进补身体，最常见的便是吃海参。那么，是否所有人都需求进补？3岁以下的宝宝能吃海参吗？每天吃多少适宜呢？

　　陈女士的老公一到冬天就爱咳嗽，但一直查不出病因。6年前，陈女士开端给老公进补海参。每年的冬至这一天开端吃，连吃81天。“我也说不清是心理效果仍是海参的成效。”6年来，她感觉老公的咳嗽好多了。

　　本年冬至前几天，记者就发现挺多市民开端很多购买海参，预备进补。依照大连的传统，海参要从冬至这一天的早晨开端吃，直到交九完毕，共吃81天。这样做到底有没有科学道理呢？昨日，记者正常采访了大连医科大学隶属榜首医院养分科医师于英慧，她表明，虽不敢说这种进补海参的办法是否科学，但仍是有必定道理的。从医学上说，冬天人体耗费的热量、糖比较多，需求弥补很多蛋白质和微量元素。而冬至开端到交九完毕这段时期正是一年中最冷的时分，所以这样一个时间段进补是有道理的。

　　医师解说，海参里富含微量元素，比方硒，现在很多人缺少这种微量元素。别的海参里的皂甙类、多糖类具有抗癌效果，体弱多病、养分不良的人和老年人更适宜进补海参。有些人以为海参富含蛋白质，其实它所含的蛋白质还没有鸡蛋里的优质。别的海参还含有胶原蛋白，妇女可适当吃一些保养皮肤。一般的青壮年，身体健康的人士没有必要补海参。

　　她提示市民，并不是所有的人都适宜进补海参。儿童的体质不适宜进补海参，千万别乱补。脾胃欠好、消化欠好的人也要慎补，避免不耐受的状况，应先调度脾胃，之后少补。

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