孕妈妈关于一家人金贵着呢，真是捧在手里怕碎了，含在嘴里怕化了，我们都知道让孕妈妈吃海参补养，可是孕妈妈何时吃海参，怎样吃海参也是有学识的哦。下面小编介绍一下。

  1、孕妈妈能够适量的食用海参进行补养，海参性温，关于体虚或是身体弱的孕妈妈来说，是一类很好的补养品。可是要注意不宜过量，尽管海参的补养作用温文，可是吃多了不易吸收且简单上火。

  2、有些孕妈妈觉得海参有养分，对宝宝有优点，本身进补的速度有点急，海参的进补不是每天吃得多就吸收的多，过为己甚，孕妈妈们要自己操控进补的速度，每周3-4只适合。

  1、怀孕初期（前三个月内）最好是不要食用海参，最近一段时刻尚归于胚胎阶段，进补海参养分不易被吸收。

  2、孕期食用海参时，不需要每天一只，操控在每周3-4只左右的量即可，吃多了孕妈妈易上火。

  3、备孕阶段可吃海参进补，一般是方案怀孕前6个月开端，直至孕前2个月左右正常进补，孕前2个月时需少数的进补。

  4、食用海参的最佳时刻是早上空腹的时分，这样一个时刻段进补海参的养分更易被人们的身体吸收。