泡发干海参第一步是要把干海参清理洗涤干净，然后把干净的海参放在装有水的合适容器里面，要注意水要全部没过海参，大概泡一天即可把干海参泡发。泡发后的海参可以跟羊肉煮汤，将羊肉洗干净，并切成小块，加适量的水，用小火炖煮，过一段时间后将海参切成小块放入一起煮，再煮15分钟左右，然后加入生姜末、葱段、调味料即可。

  干海参的保存非常的重要，首先，一定要把干海参放到干燥并且通风的地方，不然干海参很容易发霉变质，而且潮湿的地方通常或非常容易产生细菌，干海参本身就很脆弱，会白白浪费而无法食用。

  如果把干海参冷藏起来，那么它的口感也会更好，海参的营养的东西也会很好的被保留在其中。但是如果是短时间的保存可以再一次进行选择这种方法，如果是长时间的话是不能冷藏保存的。

  如果想要长期保存干海参，那就能选择冻藏，因为冻藏能够保存干海参内的营养的东西，不让这些营养的东西流失。但是任何事物都存在利弊，冻藏后的味道和口感就没有以前好了，所以最终选择这种方法保存也会有一定的损失。

  1、发泡步骤：拿出海参2-5头，放在没有油的干净器皿中，加入纯净水没过海参，放入冰箱冷藏室2-3天，每天换一次水。

  2、将泡好的海参放入锅中，加入水淹没海参3-5公分，大火开始蒸煮，待锅开后，转成小火，通过你自己口感，再煮30-60分钟。

  3、将煮好的海参，自然冷却后，简单冲洗海参内外，不要用用力揉搓，保留海参红色的内筋。

  4、将泡发好的海参，储存于冰箱冷藏室，如果一次泡发过多，可以放于容器，存放在冰箱冷冻室。

  先用清水将海参表面的杂质和盐分简单清理洗涤干净，将海参放在纯净无油的容器里，倒入没过海参的纯净水，将其放在0-5的环境中浸泡48小时，每隔8-12小时换一次水，直至海参变软即可。

  2、海参号称“精氨酸大富翁”。含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸，其中精氨酸、赖氨酸含量最为丰富。

  3、参富有丰富的微量元素，尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量较高。海参所含的微量元素钒居各种食物之首，可以参与血液中铁的运输，增强造血能力。

  4、含有特殊的活性营养的东西，海参酸性粘多糖，海参皂甙（海参素、海参毒素），海参脂质，海参胶蛋白，牛磺酸等。

  5、如果是个头比较小的海参，泡发24小时之后就可以结束了；若是个头比较大的海参，可以在浸泡24小时候更换纯净水再多泡24小时。

  将澳洲纹秃参浸泡在冻水里12小时（每次浸泡海参尽量不超过2-3支，并且尽可能在浸泡时候放在冰箱里面）。浸泡12小时后海参会变软，接着就用一个干净足够大的容器，装起码3/4容器的水，放在煮食炉烧开至沸腾，并且让海参在沸腾的开水煮20分钟。澳洲秃参学名糙海参，产自澳大利亚东北海岸由新几内亚岛、所罗门群岛、新大不列颠岛等南太平洋海岛和围成的原生态深海海域，因其肉质厚，经煮熟去皮后呈光秃状，故又称秃参。