众所周知，海参是一种很有养分的补养佳品，雅俗共赏，深受广阔摄生集体的喜欢。前段时间有朋友问小编：“我买了一些海参吃了几回，感觉体质没啥改变，为什么没有显着的补养作用呢？”

  小编在这儿要和我们解释一下，海参尽管养分丰厚，可是也不能到达吃几回就能强身健体，祛病抗灾的作用。海参不是灵丹妙药，任何的补养品都是要坚持吃才会对身体发生补养温养的作用，海参当然也不破例。

  所以，不是补养没有作用，是补养没有坚持。坚持吃海参也不是说有必要每天每顿都要吃才算是坚持了，依照自己的身体状况，适量进补，逐步养成合适自己的摄生补养的规则，作用才是最好的。

  这种吃法经济实惠，适用普通家庭进补，别的像孕产妇、儿童、体虚体弱免疫力低下的人也是适用这种补养方法的。

  这种吃法也是比较常见的一种吃法，每天坚持吃一只海参，连续性好，补养作用也愈加的明显，患有缓慢疾病或是术后康复的患者也合适此法。